学
习
1
家长可以给孩子准备一个时间表 ,让孩子明白自己每天什么时候离开家,什么时候回到家中,让他们有个心理准备。宝贝去学校的时间每天都是固定的,他们习惯以后,就会在心里装上一个时间表,这样既能缓解开学焦虑,又能增强他们的时间意识。
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家长们既要和学校老师及时沟通,也要和孩子加强沟通。 平时孩子大部分时间都在学校,他们表现的如何,有没有认真学习、有没有好好吃饭、有没有交到新朋友...这都是需要家长询问老师才能得知的。家长应与孩子的老师建立良好的沟通,了解孩子在学校的情况,及时掌握他们的动态,有助于缓解孩子的焦虑。
同时,家长也要耐心听取孩子的想法和担忧 ,为什么会产生分离焦虑?是舍不得爸妈,还是不想开学?搞清楚原因后,更方便家长“对症下药”,为孩子解决问题。
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家长的正面话语可以鼓励孩子 ,让他们知道学校是一个有趣的地方,有很多朋友和好玩的活动。学校也可以是孩子们的快乐天堂,在这里可以学到很多知识,还可以交到很多好朋友。
鼓励孩子不要光说“你真棒”、“你好厉害”这样的话语,可以试着明确表扬孩子做的某件事。比如,孩子今天吃饭很听话,不挑食,可以夸宝贝“吃的真香!挑食毛病也改掉啦,下次妈妈再给你做这几道菜!”;孩子作业完成得很好,可以夸他“今天作业写得又快又准确,字迹工整,特别厉害!希望继续保持!”;孩子在学校被老师夸赞了,回家后家长可以夸他“听说今天你在学校做了一件大好事!老师还夸你了呢,能不能说给爸爸妈妈听听呢?”...
夸孩子要真心夸赞,孩子才能从家长的正向鼓励中接收到能量。
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