减少孩子“开学焦虑症”，这四句话鼓励孩子轻松开学！

来源： | 发布日期：2023-09-02

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神兽们终于开学啦！

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全国中小学幼儿园基本上这两天都在正式返校开学，经过了“特别漫长”的假期后重回校园生活，孩子免不了出现各种“问题”。

经过了轻松愉快的假期，作为老师、家长，应该如何帮孩子调整心态适应学习生活？当孩子出现学习问题、心理问题时，家长应该如何鼓励孩子，如何用言语表达呢？

1.今天遇到了什么有趣的事情啊

这句话是在勾起孩子的美好回忆，让孩子回顾今天在学校发生的美好事情，加深他们对学校的好印象。同时，学会让孩子主动和你分享校园生活，了解他们的心理活动状态，才能更有针对性地教育孩子。如果孩子回答道，“今天学校没有有趣的事情，”家长也可以及时询问孩子不开心的原因，帮他们疏解悲伤的情绪，加强亲子间沟通和交流。

2.今天你有什么好的表现啊

这句话是在增强孩子的自信心，让孩子回顾一天发生的学习生活，找到自己的闪光点。老师的一句表扬、同学间的互帮互助...都可以让孩子体验到学校的温暖，从中找到学习的乐趣。上学期受到疫情的影响，大部分孩子都在家里上网课，对学校生活体验的少之甚少。新学期开始，孩子们重返校园，当然需要老师和同学的帮助和引导，才能更好地适应校园生活。

3.今天学到了什么新知识

孩子们一天通常要上6节课左右，不同学科的知识内容不同，需要孩子提起精神，认真上好每一节课。

“温故而知新”，每天课后的知识巩固是学习的重要环节。家长对于“新知识”的提问，帮孩子回忆一天的新知识，正好起到了复习巩固的作用。

4.你有什么问题需要帮忙

这句话是在告诉孩子，学习上有什么问题都可以寻求父母或是老师的帮助。有的孩子性格内敛，平时不爱多说话，就需要父母和老师的引导，帮助孩子打开心扉。有的学习问题可能偏难，父母可以带着孩子一起思考探索，长此以往， 养成孩子爱思考的好习惯。

作为家长，平时要多增加对孩子心理健康、生活学习状态的关心，对孩子的问题早发现、早干预。不要担心孩子会吃苦就对他们的事情大包大揽，不让孩子受一点累。在他们还小的时候就可以有意识地培养孩子独立做事和解决困难的能力和意识。

新学期正式开始，孩子的心态要尽快回到正轨，以轻松、积极的精神面貌迎接接下来的学习生活和未知挑战。相信在家长和老师的鼓励和支持下，孩子们一定会打起精神，尽情享受每天的校园生活，做一个快乐、勇敢、自信的“校园新生”！

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