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细数孩子生活中常见的七个不良习惯,快来看看你家孩子有没有!

来源: | 发布日期:2023-12-02
Xi
Guan

Yang
Cheng
培/养/好/习/惯

无论是好习惯还是坏习惯,儿童时期养成的习惯往往伴随一生 。因此,作为孩子的第一位老师,父母需要在日常生活中培养孩子的良好习惯,并及时发现并改正他们的不良习惯。接下来,我们来看看孩子可能会有哪些不良习惯,以及如何帮助他们改掉这些习惯。


改正“不良习惯”

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一、爱吃甜食,爱喝饮料               


很多零食和饮料看似健康,打着富含维他命,矿物质丰富的名号,实际糖分含量很重 ,长期食用会影响孩子的身体发育。

如何改正: 有的孩子不爱喝白开水,觉得没味道。想要增添花样,可以选用一些新鲜水果榨果汁,也可以补充低脂牛奶。零食方面,全麦面包夹奶酪、果酱、坚果,或者带果仁的酸奶都是不错的选择。

二、爱挖鼻孔

挖鼻孔既不雅观,也不健康 。挖鼻孔时使用未清洁的手指或其他物体可能会引入细菌、病毒或其他病原体,增加感染呼吸道疾病的风险。频繁挖鼻孔可能扰乱鼻腔内的正常气流,影响鼻腔的湿润和过滤功能。


如何改正: 家长应该耐心地告诉孩子挖鼻孔的危害以及不雅观的一面,帮助他们意识到这个习惯的不良影响。还可以寻找孩子鼻子不舒服的根源,过敏、吹空调或高温都可能导致鼻孔干燥堵塞, 使用 加湿器或用棉球蘸水擦鼻孔 能缓解这些不适,减少孩子挖鼻孔的次数。


三、爱啃指甲

啃指甲会将细菌带入口腔,影响身体健康 ,还不利于指甲周围的皮肤健康。孩子啃指甲可能是因为无聊,也可能是压力过大导致。


如何改正: 家长应该先和孩子聊聊,建议他做些其他的事来缓解压力,如散步、听音乐、画画。可以在指甲上缠上带有可爱图案的绷带,让孩子欣赏自己的“美甲”。

、不爱洗手
 

 洗手是减少儿童患病的最好方式,但现实中很多孩子餐前便后都不喜欢洗手。


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如何改正: 教孩子如何正确洗手,使用“七步洗手法” ,训练他们使用香皂、洗手液,洗完后让孩子好好观察自己洁白的双手,是不是看起来很干净可爱呢?出门时如果接触的桌椅较脏,记得随身带些酒精洗手液或消毒湿巾擦拭。


五、爱看电子产品

众多研究表明,太久观看电子屏幕对孩子有害。不论是看动画片还是玩游戏,都不能过度。


如何改正: 要让孩子改掉爱看电子产品这个坏习惯,家长首先要以身作则 ,不要天天捧着手机。2岁以下的幼童,要做到不看电视;10岁以下的儿童,卧室里不要安装电视,吃饭不可看电视,每天接触电子屏幕时间总计不超过2小时。


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六、缺乏户外运动

站着不如坐着,坐着不如躺着,这是大多数“懒惰”孩子的生活习惯。适当的户外活动可以 促进孩子身体发育、视力健康和大脑健康 ,还可以补充维生素D,增进骨骼发育,茁壮成长。


如何改正: 家长每天至少要带孩子出去一次,不论是散步还是跑步、打羽毛球、跳绳...选择孩子喜欢的户外活动去进行。


七、爱挑食


挑食的孩子很常见,长时间不吃某种食物,会造成孩子营养不良。

如何改正: 让家庭用餐成为愉快的时刻,家长可以和孩子一起参与食物的准备和烹饪过程,增加孩子对食物的兴趣。可以将孩子不喜欢吃的食物做成可爱的动物图案,让孩子产生好奇心。如果孩子因为挑食而不喜欢今天的饭菜,强烈表示不吃,也不要另外准备,饿一顿后,他拒绝的决心就不那么强烈了。

养成好习惯

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“不良习惯”一一对应着“好习惯”,希望有上述不良习惯的宝贝们可以及时改正,养成好习惯,茁壮健康成长!
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【本文标签】 贝尔安亲 小学托管加盟

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