如何帮孩子养成好习惯？这几个方法简单又实用！

来源： | 发布日期：2023-11-11

培养孩子好习惯

什么好习惯值得坚持？

父母深知习惯的重要性，从小就会帮助孩子养成受益一生的好习惯。人生的很多习惯都是在童年养成的，逐渐牢记在心，在生活中慢慢体现。俗话说，一个习惯的养成需要21天，那么好习惯的养成也是。今天我们一起来探讨探讨怎么帮助孩子养成好习惯吧！

环境是好习惯的土壤

孩子不爱整理，习惯了随手扔垃圾，书桌杂乱无章...家长可以将家里环境打扫得干干净净、整整洁洁，让孩子不好意思破坏这个好环境；孩子沉迷手机游戏，家长可以拉着孩子来一场五子棋大战，或者带孩子出去走走，分散注意力，改变他们身处的环境；孩子爱吃零食，不愿意吃饭，可以将家里随处可见的零食藏起来，每天控制孩子的零食摄入量...

由此可见，环境如何，对孩子的习惯养成影响非常大 。改掉坏习惯，我们要为孩子创造加大习惯摩擦力的环境。而好习惯，我们也可以通过环境制造助力，让习惯实行起来变得更加简单。环境的改变没有那么难，家长们试着从家中出发，首先给孩子一个整洁的家庭环境，让他们学着打扫自己的房间，清理衣物、书籍，养成爱干净的好习惯吧！

坚持健康生活习惯

养成良好的生活习惯有助于孩子的身心健康。 家长可以教导孩子有规律地作息，保证充足的睡眠时间；鼓励他们均衡饮食，培养健康的饮食习惯；定期进行体育锻炼，促进身体发育与健康。通过培养健康生活习惯，孩子将会更加有活力和精力去面对学习和生活中的各种挑战。

在孩子的成长黄金期，养成健康生活习惯尤为关键，等到长大后再去纠正就很难改变了。

从易到难养成习惯

很多孩子觉得养成好习惯很难，坚持也很难。不妨先从简单的开始，把挑战难度降低。比如，要养成写日记的好习惯，一想到一年四季都要写日记，听起来很困难，但是可以每天先从身边小事记起。写日记不是写作文，不一定需要什么长篇大论，华丽的辞藻，只要纪实、用心，不难坚持。

“前进的第一步总是最重要的”。 所以我们在培养孩子习惯之初，也应让第一步简单易行。好习惯也是长期日积月累坚持下来的，相信孩子们一定能行。

为好习惯设置奖励制度

好习惯不会限制自由，长期坚持会获得自由。 家长可以为孩子的一些好习惯表现设置奖励制度，激励他们坚持好习惯。比如，面对不愿意早起的孩子，你可以这么说“如果这一周都坚持早起了，周末带你去动物园玩！”、如果想要孩子出门不磨蹭，可以说“现在赶紧穿好鞋子，我们就能更快买到好喝的奶茶了！”。这种表达比一些“威胁”更有作用，孩子也会觉得，原来坚持好习惯这么有用！

END

好习惯的养成没有速成班，唯有孩子长期坚持，才能有效果。家长应该时刻督促孩子，帮助他们更好地坚持习惯。希望我们的孩子都能养成优秀的习惯，不辜负每一天的生活！

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