葛晨虹的《中国古代的风俗礼仪》中有一句话是：“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓” 意思就是站着要像松树那样挺拔，坐着要像座钟那样端正，行走要像风那样快而有力。这对儿童青少年保持正确的姿势，使身体正常生长发育是很重要的。儿童和青少年正在生长发育阶段，骨组织的特点时水分较多，而固体物质和无机盐成分较少，基本的骨组织是由富有韧性的结缔组织纤维来组成，仅有很少的骨化板层结构，所以青少年的骨骼可塑性很大，容易弯曲变形。对于儿童青少年来说，应从小注意保持正确的姿势，以利长好身体。

贝尔安亲课后服务山东沂龙湾校区的今日校长时间就是学习坐姿，我们要做到坐如钟。

坐涉及到脊柱。脊柱原来是直的，由于人类学会坐、立、行，因适应头部、胸廓等重心压力而形成三个生理性的弯曲。即：颈曲、胸曲、腰曲。这些生理性弯曲随着年龄增长而逐步巩固。颈曲和胸曲约在7岁基本固定，而腰曲则在青春期才基本定型。在14岁前，脊柱之间充满软骨，月5岁开始钙化，大约20岁左右脊柱才*后定型，因此在整个儿童青少年时期要注意预防脊柱弯曲畸形。

　正确的坐姿是：抬头，两眼正视前方，躯干挺直，两肩呈水平状，躯干与大腿垂直，两小腿与地面垂直或向前伸，两足平放地面，使膝关节后面的肌肉、血管、神经不受压迫，坐时感到舒适而又不易产生疲劳的感觉。

按照科学的姿势来要求宝贝们，约束他们的坐姿，不仅仅只是对他们现在的学习态度的一种锻炼，也是对他们未来长长的一生的健康所着想。贝尔安亲永远以宝贝们的健康为*出发点。

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